• Facebook
  • Instagram
Mette Rexen Yoga
  • HJEM
  • HOLD
  • FORDYBELSE
  • 1:1 AFSPÆNDING
  • INFO
  • MEDLEMSKLUB
  • Menu Menu

Hatha Yoga

Hatha yoga er den klassiske yogaform. Det er mit mest fysisk aktive hold, hvor flow som solhilsner er med til at varme kroppen op.

​Vi arbejder med åndedrættet, meditation, solhilsner, små flows og de klassiske yogastillinger, hvor vi holder stillingerne i en tid.

Du arbejder både med styrke, smidighed og balance i din yogapraksis.

​tirsdage kl. 16.45-18.15 – venteliste

 torsdage kl. 8.00-9.30 – 2 ledige pladser

torsdage kl. 17-18.30 – venteliste

 

Forårssæsonen starter i uge 4 og slutter i uge 26

pris: 2205 kr.(tirsdage) / 1995kr. (torsdage) – mulighed for ratebetaling.

Hvis du starter senere i sæsonen, betaler du for de gange der er tilbage.

 

TILMELDING // VENTELISTE

Mindful Yoga

Dette hold er blid yoga med ekstra fokus på nærvær, ro og elementer fra mindfulness.

Du møder blid hatha og yin yogaens længere stræk samt meditation, åndedrætsarbejde og afspænding. Enkelte gange sniger der sig også en restorativ stilling ind.

Der arbejdes også med blide yogaøvelser, hvor fokus er på det intentionelle nærvær og den indre alignment: hvad føles rigtigt for dig?

Størstedelen af yogapraksissen foregår liggende og siddende med enkelte stående stillinger.

​Vi arbejder også med mindfulnessmeditationer og afspænding.

tirsdage kl. 18.30-20.00 – 1 ledig plads

torsdag (let hensyntagende) kl. 10.30-12.00 – venteliste

Forårssæsonen starter i uge 4 og slutter i uge 26

pris: 2205 kr.(tirsdage) / 1995kr. (onsdage) – mulighed for ratebetaling.

Hvis du starter senere i sæsonen, betaler du for de gange der er tilbage.

 

TILMELDING // VENTELISTE

Blid Morgenyoga

Væk kroppen med en blid yogapraksis, der tager sit udgangspunkt i hatha yoga i bevægelse og ro. Du vil også møde længere stræk fra yin yogaen.

Timen startes med en blød landing med let meditation og vækning af åndedrættet og afsluttes med afspænding.

Få en god start på din dag med meditation, åndedrætsøvelser, blide yogastillinger og blide stræk, der giver dig energi og fokus.

tirsdage kl. 8.00-9.30 – venteliste

Forårssæsonen starter i uge 4 og slutter i uge 26 

 

pris: 2205 kr. – mulighed for ratebetaling.

Hvis du starter senere i sæsonen, betaler du for de gange der er tilbage.

 

VENTELISTE

Yoga for mænd

Et yogahold forbeholdt mænd.

Vi har fokus på styrke, smidighed og balance gennem arbejdet med varmende flows (eks. solhilsner), de klassiske yogastillinger, meditation, åndedrætsarbejde og ikke mindst afspænding.

Vi arbejder med styrke og smidighed, let meditation, solhilsner og de klassiske yogastillinger, hvor vi holder stillingerne i en tid.

Holdet er for begyndere og øvede mænd.

onsdage kl. 18.35-19.50 – venteliste

 

Forårssæsonen starter i uge 4 og slutter i uge 26 

 

pris: 1995 kr. – mulighed for ratebetaling.
Hvis du starter senere i sæsonen, betaler du for de gange der er tilbage.

 

KOM PÅ VENTELISTE

Restorativ Yoga

Den restorative yogapraksis handler om afspænding. Du kan have gavn af restorativ yoga hvis du oplever at have meget travlt i livet, dyrker hård sport, har problemer med at sove, kroniske smerter og meget andet.

Den restorative yogapraksis er yogastillinger med fokus på afspænding. Du er støttet i yogastillingerne, der inviterer til ro i kroppen og nervesystemet.

​Restorativ yoga er et fantastisk supplement til et aktivt liv, hvor pausen og det at være uden at skulle præstere kommer i fokus.

Hvis du har søvnproblemer, kroniske smerter, stress eller lignende, kan du med den restorative praksis opleve bedring.

mandage kl. 8.30-10.00 – 1 ledig plads

onsdage kl. 16.50-18.20 –1 ledig plads

Forårssæsonen starter i uge 4 og slutter i uge 26

 

pris: 1995kr. (mandage) / 2205 kr.(onsdage) – mulighed for ratebetaling.

Hvis du starter senere i sæsonen, betaler du for de gange der er tilbage.

 

TILMELDING

Yin Yoga

Land blødt med yin yogaens blide tilgang til kroppen.

Yin yoga er en stille, afstressende og meditativ form for yoga, hvor hver stilling typisk holdes i 3-5 minutter.

Yin yoga nærer dig med sin mere feminine tilgang til yoga.

Yin yoga handler ikke om at oparbejde stærke muskler, men snarere om at afspænde, give efter og arbejde i bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.

Yin Yoga er et godt supplement til al anden træning. Den smidiggør krop og bindevæv og hjælper dig med at undgå skader.

onsdage kl. 8.30-10.00 – venteliste

 

Forårssæsonen starter i uge 4 og slutter i uge 26

 

pris: 2205 kr. – mulighed for ratebetaling.

Hvis du starter senere i sæsonen, betaler du for de gange der er tilbage.

 

VENTELISTE

Niels Engersvej 5a, 2 th, Fanø

Tlf: 6019 4353
mette.rexen@me.com

 

© Copyright - Mette Rexen Yoga
Scroll to top
Vi bruger cookies på vores hjemmeside for at give dig den mest relevante oplevelse ved at huske dine præferencer og gentage besøg. Ved at klikke på "Accepter" accepterer du brugen af ​​ALLE cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVarighedBeskrivelse
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
GEM & ACCEPTÈR