VELKOMMEN I MIT YOGAUNIVERS

       

I yogaen finder jeg et rum, hvor der er ro og fokus – et rum hvor der både arbejdes med krop, sjæl og sind på en og samme tid.

Yogamåtten er for mig et slags laboratorium, hvor jeg kan gå på opdagelse i krop og sind og herfra tage den øgede bevidsthed med ud i livet generelt – samtidig med at jeg kan skabe mere plads, bevægelighed og styrke i krop og sind.

Yogaen er en rejse og jeg elsker den rejse.

Jeg elsker også at guide dig i din yogapraksis hvad enten du er til det helt blide eller den mere aktive praksisser.

Yoga er for alle og jeg møder dig lige der hvor du er med ro og nærvær.

 

Kærligst, Mette

Dagsretreat

Dagsretreats

Nær dig selv med nærvær, fordybelse og ro.

Spirituelt Dagsretreat

Workshops

Fordybelse og nærvær.

Restorativ enetime

Enesession

1:1 afspænding

Tid til dig og dine behov.

Aabne yoga klasser

Gæst

Du kan deltage som gæst på de faste hold.

 

FASTE UGENTLIGE HOLD

HATHA YOGA

tirsdage kl. 16.45-18.15
torsdage kl. 8.00-9.30
torsdage kl. 17.00-18.30

Hatha Yoga hold

MINDFUL YOGA

tirsdage kl. 18.30-20
torsdage kl. 10.30-12.00

Mindful Yoga hold

BLID MORGENYOGA

tirsdage kl. 8.00-9.30

Blid morgenyoga hold

YIN YOGA

onsdage kl. 8.30-10.00

Yin Yoga hold

RESTORATIV YOGA

mandage kl. 8.30-10.00
onsdage kl. 16.50-18.20

Restorativ Yoga hold

YOGA FOR MÆND

onsdage kl. 18.35-19.50

Yoga for maend

Testimonials:

“Onsdag er min ynglingsdag, jamen hvorfor ?
Den dag starter fra morgenstunden med den perfekte selvforkælelse, i det jeg er så heldig at have en plads på ‘restorativ yoga’ holdet. Med masser af omsorg, rolig stemme og behagelige omgivelser, har Mette sikret den direkte vej til afslapning og ro i sindet.

“Mettes yogatimer er min yndlingstid til mig selv! Mettes måde at undervise på, er nærværende og indlevende. Man føler sig i gode og yderst kompentente hænder.

Personligt hjælper det mig i en stresset periode i mit liv, og Mette hjælper mig med at finde roen og styrken i mig selv.”

​

“Jeg elsker at deltage på Mettes yoga hold, det giver en utrolig ro og velvære i kroppen, og Mette er fantastisk til at vejlede. Jeg kan kun anbefale at man giver sig selv tid til at deltage ”

“En god pause i hverdagen når livet suser afsted. Mette er behagelig, nærværende og rolig og skaber et skønt pusterum.”

“At deltage i yoga hos Mette er helse for krop og sjæl.
Hun er en meget empatisk instruktør, der vil give det bedste til os. Hver yoga seance har sit tema, f.eks. taknemmelighed, næstekærlighed osv. og disse temaer er efterfølgende “indsat” i nogle af øvelserne”

​

Modtag mit nyhedsbrev

Modtag nyheder og inspiration direkte i din mailboks.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev her.

© Copyright - Mette Rexen Yoga