VELKOMMEN I MIT YOGAUNIVERS

Når du træder ind i yogarummet hos mig, bliver du mødt med ro, nærvær og plads til bare at være dig selv – præcis som du er.

Jeg underviser med et ønske om at støtte dig i at lande blødt i kroppen og opbygge større kropsbevidsthed og grounding. Gennem yogaen inviterer jeg til en praksis, hvor vi ikke skal præstere eller være på en bestemt måde – men i stedet undersøge, hvad det vil sige at være hjemme i sig selv.

Yogaen kan være en vej til mere fleksibilitet – ikke kun i kroppen, men også i sindet og i livet. Jeg tror på, at det vi opdager på yogamåtten, kan inspirere os til at leve lidt mere bevidst og nærværende udenfor måtten også.

Uanset om du har brug for det helt blide eller en mere styrkende praksis, guider jeg dig med ro og respekt for din unikke krop og det liv, der udfolder sig hos dig lige nu.

Min undervisning er farvet af de mange dygtige lærere, jeg har mødt på min vej – og jeg er dybt taknemmelig for hver og én.


Jeg brænder for at formidle yoga på en måde, der rækker ud over det fysiske – og som inviterer til refleksion, forankring og en dybere kontakt til dig selv og livet.

Læs gerne mere om mine uddannelser og kurser her.

Kærligst, Mette

dagsretreat

SOMMER-YOGA

4 tirsdage i juli

morgenklasse YIN YOGA

formiddagsklasse MINDFUL YOGA

Restorativ yoga, fordybelse i yoga, www.metterexenyoga.dk, Mette Rexen Yoga

YIN & HVILE

vender tilbage til efteråret

YOGA & BRUNCH

vender tilbage til efteråret.

Restorativ enetime

1:1 sessioner

med ro, nærvær og fokus på dig

I en 1:1 session er der plads til dig:

dine behov, dit tempo og det, du står med lige nu.

Aabne yoga klasser

GÆST

Du er velkommen som gæst på de faste hold.

Prisen er 160 kr.

Kontakt mig på sms på 60194353 hvis du ønsker at deltage.

Testimonials:

“Onsdag er min ynglingsdag, jamen hvorfor ?
Den dag starter fra morgenstunden med den perfekte selvforkælelse, i det jeg er så heldig at have en plads på ‘restorativ yoga’ holdet. Med masser af omsorg, rolig stemme og behagelige omgivelser, har Mette sikret den direkte vej til afslapning og ro i sindet.

“Mettes yogatimer er min yndlingstid til mig selv! Mettes måde at undervise på, er nærværende og indlevende. Man føler sig i gode og yderst kompentente hænder.

Personligt hjælper det mig i en stresset periode i mit liv, og Mette hjælper mig med at finde roen og styrken i mig selv.”

“Jeg elsker at deltage på Mettes yoga hold, det giver en utrolig ro og velvære i kroppen, og Mette er fantastisk til at vejlede. Jeg kan kun anbefale at man giver sig selv tid til at deltage ”

“En god pause i hverdagen når livet suser afsted. Mette er behagelig, nærværende og rolig og skaber et skønt pusterum.”

“At deltage i yoga hos Mette er helse for krop og sjæl.
Hun er en meget empatisk instruktør, der vil give det bedste til os. Hver yoga seance har sit tema, f.eks. taknemmelighed, næstekærlighed osv. og disse temaer er efterfølgende “indsat” i nogle af øvelserne”

Modtag mit nyhedsbrev

Modtag nyheder og inspiration direkte i din mailboks.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev her.

© Copyright - Mette Rexen Yoga