FORDYBELSESSTUNDER
YIN YOGA, SOMATICS & HVILE / RESTORATIV YOGA
Årets Rytme – En invitation til ro og forvandling
Velkommen til fordybelsesstunder, der guider dig gennem årets særlige kvaliteter – et stille, sansende og omsorgsfuldt frirum.
Snart offentliggøres de sidste fordybelsesstunder for 2026
Jeg vil elske at guide dig.
(Når du ankommer til yogasalen ligger alt der udstyr du skal bruge klar til dig. Klæd dig blødt og varmt på til fordybelsesstunden)
Pris: 498 kr.
FORDYBELSE & VELBEFINDENDE
Forløb med særlig fokus
YOGA FOR VANDREDE & LØBERE
– eller bare et forløb for dig der er et menneske der bevæger sig rundt i verden.
Et forløb for dig, der gerne vil arbejde både styrkende og frigørende for at opleve mere velvære og frihed når du går og løber.
Udgangspunktet er hatha yoga, hvor vi arbejder med flow og statiske stillinger, krydret med MFR (Myofasciarelease) og somatiske øvelser, der løsner og frigør.
datoer kommer snart
SOMATICS FORLØB
Savner du mere ro i kroppen og en dybere kontakt til dig selv?
I forløbene arbejder vi med Somatics med afsæt i Hanna Somatic Education – en metode, der nænsomt genlærer forbindelsen mellem hjerne og muskler, en blid body-mind praksis.
Gennem blide, guidede bevægelser lærer du at slippe ubevidste spændinger og genskabe kroppens naturlige bevægelser.
Det handler ikke om at strække eller presse, men om at lære kroppen at give slip indefra.
– Mindre spænding og smerte
– Mere ro i nervesystemet
– Større frihed i bevægelse
Et roligt og nærværende rum, hvor du kan lande i kroppen igen.
Vi mødes 3 torsdage:
d. 1/10, 8/10 samt 22/10 kl. 17-18.30
Pris: 548 kr
