DAGSRETREAT
‘Det taknemmelige hjerte’
Jeg glæder mig til at byde velkommen til dagsretreat.
En dag med selvforkælelse i form af langsomhed, fordybelse, dejlig mad, yoga og afspænding.
‘Et åbent hjerte’ er en dag med hjerteåbnende yoga med blide flydende bevægelser, yin yogaens lange stræk og afspænding i restorative yogastillinger.
Temaer som tilfredshed (Santosha i yogafilosofien) og taknemmelighed vil væve sig igennem dagen i oplæg, små øvelser og intention i yogastillingerne.
Vi spiser frokost på Rudbecks, som laver deres lækre æggekage til os.
Dagen afrundes med te og sødt i yogasalen.
lørdag d. 21. maj kl. 9-15.30
Pris: 998 kr.
YIN // RESTORATIV WORKSHOP
SOMMERBALANCE
Jeg guider dig igennem en dejlig lang Yin Yoga praksis og workshoppen afsluttes med hvile i restorative yogastillinger – en skøn kombination i en tid hvor vi ofte er mere aktive og udadvente.
Efter workshoppen er der te på kanden og tid til at snakke med hinanden for de der har lyst.
lørdag d. 18. juni kl. 9-11.30
Pris: 350kr
ENETIME
En enetime handler om dig og dine behov.
Det kan handle om specifikke fysiske udfordringer, måske med henblik på et program, du kan lave derhjemme.
Det kan også være en yogapraksis bare for DIG – uden hjemmearbejde.
Måske vil du arbejde med afstressende åndedrætsøvelser og stillinger?
Der er mange muligheder og timen skræddersyes efter dine behov.
Skriv til mig hvis du vil vide mere….
INTENTION // MANIFESTATION
FORÅR – NY ENERGI
Et spirituelt dagsretreat
fredag d. 4. marts kl. 9-17
Kunne du også godt tænke dig at starte den nye årstid med den rigtige energi? En energi som du sætter?
Det tror vi at der er flere, der har brug for. Derfor vil vi gerne invitere på en-dags Manifestations Retreat på Fanø.
Du inviteres til en dag med fokus på hvordan du kan manifestere den energi og det som du drømmer om ind i dit liv.
Vi vil guide dig igennem dagen med yoga i smukke omgivelser, inspirerende oplæg med en masse redskaber og jordnære eksempler og naturligvis selvforkælelse i form af dejlig frokost på Fanø Krogaard og en spirituel goodiebag til dig.
Vi glæder os til at byde DIG velkommen
Dagen starter og slutter i Mette’s smukke yogasal i hjertet af Nordby, Fanø.
Der er blot 4 pladser tilbage til denne magiske dag.
Joan Locht
Arbejder til dagligt som spirituel vejleder og erhvervscoach. Hun har en urokkelig tro på, at vi alle sammen har adgang til den spirituelle verden og at mirakler er hverdagskost, når vi husker på at samarbejde med de spirituelle energier og kræfter i og omkring os.
Mette Rexen
Mette underviser fra hjertet og ud fra en filosofi om, at yoga er for alle. Det handler om at slippe de ydre forestillinger og møde dig selv, der hvor du er.
Yogamåtten kan være lige der hvor du starter med at arbejde med intentioner og opleve, hvad der kan manifestere sig i krop og sind når du lader intentionen væve sig igennem din yogapraksis.
Anne Revsbæk
Anne arbejder med kvinder, der gerne vil lære at lytte til deres intuition og samtidig stå stærkt i dem selv og deres personlige styrker. Anne kombinerer psykologi og spiritualitet i hendes arbejde og elsker at hjælpe, dem hun arbejder med, til at stå stærkt i sig selv og lade sig guide af deres indre stemme.
Prisen for hele dagen er 1980 kr. inkl. goodiebag.
SÆRLIGE EVENTS
Book dit eget event ud fra dine ønsker.
Det kunne være en anderledes aften med dine veninder, kolleger, træningsmakkere eller en polterabend.
Eventet kan afholdes i mit yogarum under Realens tag.
Eventet kan eksempelvis afholdes i samarbejde med Rudbecks eller Fanø Krogaard, der laver den lækreste mad.
