1:1 sessioner
med ro, nærvær og fokus på dig
I en 1:1 session er der plads til dig – dine behov, dit tempo og det, du står med lige nu.
Vi begynder med en kort samtale, hvor vi sammen skaber klarhed omkring dit fokus.
Herefter arbejder vi med nærende og støttende øvelser, der hjælper dig med at lande i kroppen og skabe kontakt til dig selv.
En session kan blandt andet indeholde:
Blide bevægelser og terapeutiske yogastillinger
Yin-stræk og dyb, restituerende hvile
Støttende berøring (hands-on teknikker)
Åndedrætsøvelser og guidede meditationer
Mindfulness
Du får mulighed for at tage enkle øvelser med hjem, så du kan fortsætte processen i dit eget rum og rytme.
1:1 forløb består af 3 sessioner. Herefter kan du vælge at forlænge med enkeltstående sessioner, alt efter dit behov og ønske om fordybelse.
(Hvis du blot ønsker en enkelt session koster det 1200 kr.)
Et forløb er en kærlig investering i dig selv – i din balance, ro og trivsel.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Forløb over 3 gange a 75-90 minutter: 3280 kr.
Hvis du ønsker at fortsætte i forlængelse af forløbet koster timerne herefter 998 kr. pr. time
(Hvis du er under 30 år, trækkes momsen fra)
